Gå ner i vikt med vardagsmotion
26 december 2022
Du behöver gå ner i vikt, men har inte tid, ork eller motivation att börja träna. Då kan du satsa på vardagsmotion. Genom att äta
Rätt motivation och attityd för att börja motionera
22 december 2022
Hur ofta brukar du tänka att du ska börja motionera? Varje dag, vecka eller månad? Det tillhör mångas nyårslöften: ta hand om hälsan, börja träna
Börja simträna
18 december 2022
Simning är både bra träning och en mycket billig sport. En sport som alla har råd med. Gå bara till ditt lokala badhus och börja
Badsemester
15 december 2022
Att åka på badsemester utomlands är en vardagslyx som många svenskar unnar sig en gång per år. Det är härligt att få komma iväg, relaxa
Spring ett motionslopp
13 december 2022
Det finns flera motionslopp som du kan anmäla dig till. Det är både roligt att ha ett mål att träna till och att springa ett
